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¿Qué sientes? ¿Qué piensas? Continuamos con las sesiones del proyecto INTEMO y descubrimos a reconocernos y reconocerlos.

El silencio nos conecta con nuestro yo interior. Por eso, la meditación, es importante y en nuestro proyecto ayudamos al alumnado a reflexionar.

En cada sesión el alumnado escribe en su diario emocional como ha sido su semana. Este diario es privado y se utiliza en cada sesión para controlar la evolución del alumnado. En él dibujamos y describimos actos comunicativos que han supuesto un reto que hemos tenido que controlar:

-¿Qué pasó?

-¿Cómo gestionaste la situación?

-¿Cómo te sentiste?

-¿Qué debes mejorar?

En esta ocasión, nuestro salón de actos es el escenario perfecto para hacer nuestras dinámicas grupales. El profesorado, Luis, Noemí y Manuela se convierten en actores y su papel es saber reconocer estados de ánimo y representar las situaciones que nos llevan a sentirnos así.

Percibimos, representamos, sentimos y actuamos. Es muy importante la percepción sensorial para poder conectar nuestro cerebro con nuestras emociones. De esta forma, el alumnado evitará situaciones conflictivas y aprenderá a gestionar mejor sus impulsos.

Toda acción tiene una reacción y antes de actuar debemos pensar. Pensamos con lógica cuando sentimos que somos capaces de controlar nuestras emociones.

La profesora Noemí enseña al alumnado a cómo podemos percibir la emociones. Previamente, hemos hecho una exposición teórica de qué son las emociones, cuáles son las emociones básicas, cómo podemos percibirlas y cómo podemos reconocerlas y controlarlas.

Antes de empezar las sesiones, utilizamos nuestro medidor emocional situado justo en medio de la mesa de trabajo.

Tras la exposición, hacemos dinámicas de reconocimiento emocional en parejas.

Arrancamos, por fin, nuestro de inteligencia emocional en el IES Manantiales de Torremolinos.

Nuestro alumnado será nuestro futuro y por eso queremos ayudarlo a gestionar sus emociones.

Carmen, alumna de 3º ESO C nos ha diseñado el logo que identificará nuestro proyecto sobre Inteligencia Emocional en el IES Manantiales. El logo, según la autora, es una representación del control de las emociones desde su percepción hasta su control, en cuyo proceso está implicado nuestro cerebro y nuestro corazón.

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